"You can´t stop the waves, but you can learn to surf"
John Kabat-Zinn
In unserem Leben kommen wir oft zu Situationen, die uns herausfordern, überfordern und verunsichern. Wir kommen auf unserem Weg nicht weiter und wünschen uns eine Begleiterin, die uns durch diese Schwierigkeiten zu kommen hilft, um unser Leben wieder zu erleichtern, die uns neue Perspektiven geben kann und uns helfen kann, unsere Ressourcen wieder aufzufüllen.
Schwerpunkte
Als Mentaltrainerin und Burnout-Präventionstrainerin spezialisiert auf Stress- und Krisensituationen, begleite ich Erwachsene und Kinder in Problem - und Entscheidungssituationen, um mehr Selbstvertrauen und Mut wieder zu finden, um Stressresistenz zu entwickeln, mit Veränderungen besser klar zu kommen und wieder ein erfülltes, glückliches Leben führen zu können:
Veränderungen, die Stress verursachen
Rollen und neue Rollen, die wir erfüllen möchten
Persönliche Krisensituationen
Burnout- Thematiken
Mobbingssituationen
Mittels professioneller und individueller Methoden aus der Mentaltraining und neuer Kenntnissen der Psychologie und Neurologie kann in allen Lebensbereichen Verbesserung gestaltet werden. Während der Settings können Lösungen von mir als Mentalcoach, basierend auf meine Erfahrungen und Kenntnisse kommen, wird aber auch an die Entwicklung einer individuellen, eigenen Lösung gearbeitet.
Verständnis Wertschätzung Vertrauen
Verständnis und Wertschätzung ist das A&O im Coachingbereich. Mir ist ein Anliegen Menschen zu stärken und zu ihrem Glauben an sich, an ihren eigenen Stärken und Fähigkeiten zurückzuführen und zu zeigen, dass es immer eine Lösung gibt.
Erfahrungen
In meiner langjähriger Tätigkeit als Lehrerin, Kursleiterin und Lehrbeauftragter, als Komponistin, Musikerin und Mutter habe ich die Erfahrung gemacht, dass Menschen in Stresssituationen ihre eigenen Stärke verlieren zu glauben. Sie glauben an sich selber nicht mehr und verlieren ihre Kraft, ihre Ideen, Ihre Visionen. Dem möchte ich entgegen wirken. Ich möchte ihnen helfen, den Weg zu sich selbst, zu dem kraftvollen, kreativen und starken Menschen zurückfinden, der sie sind.
Kostenloses Erstgespräch
Die Mentalcoaching-Settings finden in einer gemütlichen, sicheren Gemeinschaftspraxis im Margarteneviertel statt. Die Praxis ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar. Es wird um Terminvereinbarung per Telefon oder Mail gebeten.
Auf Anfrage besteht die Möglichkeit die Gespräche via Online auch in Anspruch zu nehmen!
Bei dem kostenlosen 30 minütigen Erstgespräch wird das Thema von den KlientInnen vorgestellt. Die Klient*n bekommen ein paar Gedankenstöße und gut in Alltag einbaubare Tipps, die gleich helfen können die Situation zu beruhigen.
Falls es weitere Termine von den KlientInnen erwünscht sind, wird einen Fahrplan gemeinsam auf die jeweiligen Bedürfnisse gemeinsam entwickelt. Die Kosten betragen 85€ pro Einheit. In Härtefällen kann ein günstigerer Stundensatz besprochen werden.
Es gibt die eine weitere Möglichkeit einen 5-er Block zu 350 € zu erwerben.
Es ist mir wichtig, dass meine KlientInnen eine Zusammenarbeit sich vorstellen zu können, denn die Beziehungsqualität ist ausschlaggebend für einen Erfolg.
